百米网络小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 开始健身（第1页）

一觉睡醒，三点多了，豆豆一直打着电话还用的是英语，也不知道在忙着什么？“豆豆姐在家没意思，我去陋室，你过去么？”“我这儿真有事，你去吧，别管我了，回来吃饭么？”豆豆回应王页：“应该不回来了吧，回来提前打电话。”王页给暴徒带上牵引绳，领着自己的大宝贝暴徒去陋室。来到小院，安城和荣华无聊躺在沙发上，唠着吕布和黄飞鸿谁厉害。王页听着都头大：“这俩人是太无聊了吧，这有可比性么，一个骑马，一个步下…”三个傻子对于两个朝代的人展开了激烈讨论。三个人太无聊！“怎么就你俩，其他人呢？”王页问道“武懿和玲儿逛街去了，张鹏一个人神秘兮兮的出去了也不知道去干嘛了，你失踪两天了，昨天一早起来人就没了，干嘛去了？”荣华回应道“等人回来了一起说吧！”安城：“没事，咱们去健身房练会呗，练完你俩再陪我出去一趟，买点健身器材，感觉和你们在一起人都废了，好久没锻炼了！”王页：“我看行！”荣华：“你俩去吧，大热天我懒得动，我看家！”王页俩人也不管荣华拒绝，拉起荣华就往外走，安城开车把俩人拉到了一座大仓库内，就和奋斗里的心碎乌托邦差不多。仓库外荣华问到：“这是健身房？”“这儿是三位北体的老师开的私人健身房，三位老师分别是运动健康学专业，运动人体力学专业，运动训练专业，知道的人不多，我也是被人介绍过来的，这儿真的很专业。”安城带着俩人走进大仓库。里面装修浓浓的工业金属风，凸显了野性和强硬，安晨和前台打了个招呼，带着俩人往里走，里面连教练一共就三人，正一对一锻炼着的俩人，另外一位教练拿着纸笔记录着什么。地方不大，七八台跑步机，各种健身设备齐全，室内整洁干净，通风良好，没有后世各种推销卖课的销售，王页觉得这儿不错。教练看到安城进来，上前打了个招呼，问有啥需要。安城随手一指俩人；“你练练他俩，我自己练就成，说着就向更衣室走去。”荣华：“不用管我，我歇会，我是被他俩拉过来的。”王页看着教练大概三十多岁，一米七五左右，身材很匀称，站姿笔直，很精神，没有爆炸性的肌肉，穿着略微宽松的衣服，也不知道肌肉线条怎么样。教练：“自我介绍一下，我姓苏，北京体育大学体能训练教练，专业是运动训练，能问一下你有过专业的健身训练么？来训练的目地么？”王页：“并没有过专业的健身训练，锻练目地的话，强身健体，塑身增肌，我有点太瘦了。”教练：“你平时有有做什么运动么？”王页：“只要时间允许，我每天早晨都会起来跑步，不过也只是从高考之后开始的…”教练：“好了，我大概了解了，我先带你做一些检测。”简单测试后，“既然你每天跑步，有氧运动就减少一些，先跟着我练练适应一下。”教练先带着王页做了一些拉伸，热身运动大概二十分钟左右。教练回来带着王页做器械训练，推举，抬举，划船，负重深蹲…王页训练底子不怎么好，好多动作，错误，不标准，教练在一边细心的指导，并没有产生厌烦的情绪，毕竟运动姿势错误容易伤到身体，45分钟力量训练结束，又让王页跑了半个小时，做做有氧运动。跑完后教练来到身边：“你身体天赋很好，就是没有经过专业的指导和训练。可塑造性很强，今天的强度怎么？”毕竟是服用过成长修身药水的人，身体天赋能差么？王页：“我认为还可以加强一些，你们这儿不错，给我办理两个月会员卡吧，两个月后要去国外读大学了！”教练：“好的，一会前台办理就好。按照正常训练，你一周来三次就行，要是为了尽快达到健身效果，可以每天来。”王页：“看我时间吧，毕竟几天后就要去德国看世界杯了！对了，我需要专业辅导。”教练：“普通教练的化是100一节课，都是北体的学生，我的化是300一节课。”王页笑着道：“你还挺照顾学生，带着学生打工？先给我来30节你的课吧！你们这儿有健身服，速干衣吗？”教练：“有得，不准备不行，毕竟我们是专业的。”教练哈哈一笑……说着俩人来到前台，说明来意。前台小姑娘：“包年一千八，半年一千二，单月三百请问你需要？”教练笑着道：“收他一万，两个月健身费用，我的30节课，再给他选两身迪卡侬的健身服，一套洗护用，多出来的算我的。”小姑娘按着王页的身高选了两身迪卡侬健身服，一套阿迪的洗护用品，一个运动背包，一个手牌。教练领着王页更衣室，淋浴间介绍了下，就去忙了，王页冲了个澡，把速干衣，洗漱用品扔柜子里，返回大厅的时候，安城和荣华已经在等王页了。王页把手牌给了前台小姑娘，前台已经给手牌登记了信息，王页懒得装，柜子里又没值钱的东西。三人一路又跑到王府井天元利生体育用品批发市场买了几组哑铃，跳绳，弹力绳，健腹轮，几个瑜伽垫。买完后，快晚饭时间了，安城给武懿打电话，得之俩人已经回小院了。就打消了在外面吃饭的想法。返回小院…：（）重生，咸鱼的日常小生活