手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 据枪练到抽筋（第2页）
众人很快就按照王班刚才的讲解举好手枪。
“背挺直，不要往前倾。”
“用力高抬！”
王班用手往下压他们的手臂，一压便压了下去。
“用力！再用力！”
等他压不下去，王班才走到下一个。
众人这才发现不简单。
之前卧姿时，主要是手肘要支撑身体的重力。
而现在却要双臂高抬，要手臂一直发力。
也是三五分钟后，众人便觉得累得不行。
“别晃，晃什么晃？”
一看到有人举臂不稳，王班便上去大声批评。
十分钟后，不仅手臂酸，连站着的双腿也开始酸。
他们唯一欣慰的是，这下陆风没得加练了吧。
难道他还会要求脱了鞋光脚站不成？
脱也没多大意义。
“报告！”
陆风的一声大喝打破了平静。
“说！”
陆风道：“我请求吊上水壶！”
众人首先想到的是，难道陆风要背着水壶来练。
他们出来训练，因为怕口渴要喝水，一向是带上军用水壶的。
只是王班没有要求他们背着水壶一起练习。
水壶装满也有两斤的重量。
一旁的王班微微一愣，马上同意了。
陆风立即收枪跑了出去。
先拿起自己的水壶晃了晃，然后朝方子文喊道：“胖爷，我借你点水。”
说完不等方子文答应，已经拧开瓶盖倒了起来。
等将自己的水壶倒满溢出后，陆风才拧回去。
然后他拎着满装的水壶跑回来，向王班递了过去。
“请班长替我挂在枪上。”
众人听得一懵。
乡村最强小神农
昔日高考状元苏扬因为女朋友打架被学校开除，随后得了怪吃病不得不回到农村老家，两年后居然生出一条龙来，命运随之得到改变！种灵田，开饭店，养神宠，植灵药，医百病看贫困小子一步步走向强大，将阻挡他的敌人一个个踩在脚下，缔造强大的商业帝国，将各路美女揽在怀中，打造乡村最强小神农传奇！...
我家夫人病好了
卫芙一觉醒来，发现自己被穿成了筛子。京城人都知道，镇国公夫人有病，作天作地的作病。某一天，镇国公夫人病好了。...
十万份穿越后回归
苏越很幸运。也许是因为名字中有越的关系，他穿越了。更幸运的是，他穿越成了十万份。有些甚至穿越到了同一个世界当中。苏越主角反派配角都是我，你敢信？但以上都不是重点。重点是，十万个苏越们，又穿越回来了。...
宠宠欲动，总裁缠上小甜妻
宋小雅盯着姜北辰那张妖孽的脸，啧啧，可惜了！这个食物链顶端的男人既然喜欢男人！但是这跟她没有一毛钱关系，他们不过是个形式上的夫妻而已！然而，婚后她就发现自己上当了，这个男人不仅不虚，而且简直是个发动机！...
武术直播间
散打拳击柔道泰拳截拳道空手道不管你练的是什么，功夫，两个字一横，一竖对的，站着错的，躺下。武术皇帝直播一哥功夫巨星吴理。当吴理拥有了武学系统，发现直播就能变强直播间人数突破十万，获得十万粉丝值消耗粉丝值，八极拳提升为大师级消耗粉丝值，兑换被动技能肌肉先生吴理当全世界都在看我直播时，我就是全世界最强的男人！...
兵王归来
兵王终有归来日，潜龙还有再起时！Ps推荐一本爽文终极特种兵王。...