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他的胸部贴着地板,手肘微微弯曲,形成一个完美的俯卧撑姿势。随着他的下降,他的肌肉紧绷,展现出强大的力量和稳定性。他的胸肌、肩膀和手臂肌肉逐渐发力,将他的身体推起。他的动作流畅而有力,每一次都充满了力量和决心。他的呼吸平稳而有力,看得出,他对自己的掌控力充满自信。他一次又一次地重复这个动作,每一次都更加坚定,更加有力。不愧是很注重身材管理的流量明星,20个俯卧撑,秦枫竟然一气呵成,都不带喘气的。做完后,他站起来拍拍手。【哇塞,我老公好优雅啊,这该死的屏幕,阻挡我和老公贴贴(抓狂jpg)】【秦枫这体力也太好了吧,俯卧撑啊我的天】【咱就是说叶倾城好福气啊(偷笑jpg)】“好,秦先生已经轻松完成了任务,请回吧。”“老公你好厉害。”叶倾城喊着,跑过去就给他一个吻。秦枫微笑着抱了下她。“好,接下来请我们的张先生选择,俯卧撑还是深蹲?”张沅把手里把玩的两个小玩具放进裤兜,淡淡地说:“深蹲吧。”“好,开始吧。”张沅深吸一口气,鼓起胸膛,然后慢慢弯曲双膝,下蹲的过程中,小武提示脊椎要保持挺直,大腿要与地面保持平行,小腿要与地面垂直。随着他的下蹲,他的双腿逐渐弯曲,尽量按照小武说的来做。刚开始几个还好,可越到后面,张沅越觉得艰难,两腿发软,每次下蹲时,呼吸都要停顿一阵子。他一次又一次地重复这个动作,越来越慢,汗水从他的额头滴落下来,湿透了他的头发。他坚持着。让他难受的是,他发现儿子张佑辰根本就没看他,更别说给他加油了。唉。当他完成最后一次深蹲时,他的双腿打颤,似乎都不会走了。【林嘉媚这老公也还可以啊,深蹲挺累的,我的极限是十个】【大花臂总是让人没啥好感,一看都不清爽,就算能做一百个深蹲,我也看不上(傲娇jpg)】【这男的估计年龄也不大吧,感觉也就二十几岁,30个深蹲,不算啥难事】【e,楼上的说反了吧,现在的年轻人都不怎么锻炼身体,这种事,对他们来说应该挺难的(机智jpg)】“很不错,让我们为张先生鼓掌。好,请回吧。”张沅走下去后,林嘉媚象征性地递了一张纸,但两人全程并没什么交流。“下面,就剩我们的汪先生了。今天的天气有点热哈。”小武说道,“请问汪先生选什么呢?”汪霖:我选你大爷!这惩罚措施压根就不是给人准备的。什么深蹲,俯卧撑!不过作为老板,他也有颗不服老的心,他沉声说道:“俯卧撑。”“好,那开始吧。”汪霖大摇大摆地走过去,刚才换了衣服,他现在穿着一件超大的黑色家居服。他笨拙地蹲下,就这一瞬间,身体像一个波浪一样晃动了下,肚子上的赘肉也随之抖动着。当他慢慢放下双手,准备开始撑起身体时,他的胳膊似乎不太配合,微微颤抖着。他努力用力,但只是勉强抬起了一小部分身体,还摇摇晃晃地停在半空中。他的两只小眼睛紧紧盯着地板,似乎在寻找一丝支撑的力量。他涨得通红的额头上渗出了细密的汗珠,滴滴落在草坪上。正当他准备再次用力时,他的肚子突然发出了咕咕的声音。汪霖瞪大了眼睛,惊讶地看着自己的肚子,现场一阵哄笑,汪紫萱涨红了脸,扭过了头。汪霖用尽全力再次撑起身体。这一次,他似乎找到了平衡点,他的身体慢慢上升,终于顺利完成了一次完整的俯卧撑。他又坚持了三个,但身体实在不允许继续下去,他扑通一下就倒在了地上。考虑到人身安全问题,小武赶紧说就做五个可以了。但汪霖天生就有一股倔劲,硬是气喘吁吁地做完了。现场的人都等疯了。【哈哈哈,看张心琪老公做俯卧撑,怎么就跟看喜剧片一样滑稽搞笑】【笑死我了,就这体力,小三小四小五竟然还排队,我的三观碎了一地】【哈哈哈,楼上的这因果关系有问题,应该是正因为体力不行,所以才有小三小四小五……】【节目组考虑不周啊,怎么没考虑到给老头子准备几个适合的节目,比如广场舞啥的,哈哈哈】【大家没必要这么刻薄年龄大的人吧,谁都会老,你老了不见得比人家强,而且人家还是老板呢,各方面的能力都甩你们几条街好嘛】做完后,汪霖手杵着地,慢慢地爬起来。张心琪有点于心不忍,低声对汪紫萱说:“宝贝,去搀扶下你爸吧。”汪紫萱哼了一声,说:“谁让他来的,真丢人。”张心琪脸色变了,“谁让你这么说的,他可是你爸。”“哼。”汪紫萱别过脸,再也不愿意转过来。张心琪叹了口气,自己走过去,把汪霖扶了过去。汪霖还摆摆手,嘴硬:“没事,就几个俯卧撑,难不倒我。”小武正想说话。“叔叔,可以吃饭了吗?”豆豆突然大声问。这孩子,怎么就不会听话呢,刚才不是说了游戏要进行三轮吗?怎么?连数都不会数了?不过,因为汪霖的坚持,这第二轮持续时间有点长确实是真的。第三轮,干脆速战速决算了,如果待会再让这老头子接受惩罚,还说不定会发生什么事呢。于是,小武把原本的问题改了,说:“快了快了,就剩最后一轮了,那第三轮,就让我们的小宝贝来开头吧。谁来?”豆豆赶紧跑上去,说:“我来。”汪紫萱不服气地跟了上去,“我也要玩。”小武赶紧说这次豆豆来,等下个环节,就请萱萱来。豆豆接过话筒,像个大人一样:“请大家按照原来的顺序,走起来。”那一本正经的样子,瞬间萌化了网友们的心。:()豪门后妈在娃综摆烂后爆红了
哈利波特摆在威廉面前的有三个选择学者黑色学者唯我独黑。他选择了要成为黑色学者。某一日,威廉放学,带着手下顺便覆灭了一个敌对势力,回到家,竟然收到了一封信,一封由猫头鹰送的信。于是,他的道路发生变更赫敏你知道拉文克劳之鹰吗?乔治韦斯莱你知道威廉赛德斯吗?海格你知道最优秀的学生是谁吗?哈利这就是来自各位书友要是觉得霍格沃茨的幕后大佬还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
109号请假不更新了哈。他以枷锁缚她,只为将从前的账一笔一笔讨还回来。(加长版)永昌二十年,林苑成婚的第五年,镇南王反了。镇南王世子晋滁为叛军主帅,率百万大军一路北上,直逼京师。同年,京师破,天子亡,镇南王登基,改元建武。建武二年,太子爷频繁出入教坊司,每次会在同一个房间待上一两个时辰不等,之后面色如常的整冠而出。他走后,就有奴仆小心进来,收拾房内的一片狼藉,也喂房内的人吃药。时间久了,有些心软的奴仆会可怜那房里的女人。那个曾经高高在上的长平侯嫡女,那个曾经那般清贵的御史夫人。如今,沦落成这般地步。若有知情之人在场,或许会叹上一句若她当日死在城破那日,太子爷或许还会念及她几分好,偏她如今活生生站这,这便无疑就成了太子爷的肉中刺。晋滁后来一日酒醉失言,谓左右人道昔年,没夜闯她洞房花烛夜,已是对她最大的仁慈。(一如既往的配方,强取豪夺文。看文案应该能看出此篇文的路数了,觉得不适的就绕路吧。此男主,比此系列的那两篇更疯。慎入。)...
◆晚九点日更◆疯度翩翩x美艳色批◆强取豪夺x强取豪夺◆接档僧妻外室今天喀血了吗求收,文案最下—本文文案—一裴三郎君颜如清风玉雪,晕然动人,是京城闺秀们心目中的檀郎。关瑶,也觊觎了他好几年。一朝再遇,她多番撩拔,得手和失败间来来回回数次后,关瑶决定既然追不到,那就…抢吧!发榜之日,关瑶趁乱把人抢回府,硬是摁着头和自己拜了堂。夫君霎阴霎晴,高冷冻人,偏她口味特殊,还就喜欢这人傲得跟孔雀似的。只某日,她一如既往去缠他,边抱着小臂晃了晃,边拉着长音撒娇夫君呀裴和渊与她对视几息,忽然凑过来吧唧亲了她一口,当场给关瑶亲蒙了。狗血淋头,这厮…居然失忆了?失忆后的裴和渊,犹如云中仙人摔进麦芽糖堆,学了一身黏人的本领,恨不得天天在后头给她提裙。清冷谪仙劲儿化了灰,关瑶受不了没脸没皮这货,干脆留了和离书。二醒自一场漫长的梦,裴和渊发现自己多了个娘子。娘子秾丽绝艳,柳骨葳蕤,简直就是他梦中神女!像是走路凭空捡到宝,裴和渊自此转了性,天天就想和娘子恩爱不离,就差把宠妻如命四个字刻在脑门儿上。正当他暗自得意于自己眼光好,寻了这么个美艳可人的妻时,突然天降和离书与一大笔钱,还留了话让他去瞧瞧脑子???好极,这刺激可大发了,他不仅恢复全部记忆,还有了新目标。抢怎么了?她不也抢过他?待之以人,还之彼身罢了。三数月后,关瑶正美滋滋吃着冰,前夫突然出现在跟前,平静问她娘子,跟我回去,还是我绑你回去,你且选一个。声音低凉清润,可那双清和剔透的眸子,这会黑寂如潭,神鬼莫挨。六月的天,关瑶瞬间打了个冷颤。救命啊你怎么还有第三幅面孔呢?媳妇儿你看我骚得可爱否?和离后我被迫破镜重圆了排雷◆1v1双洁双处,重生文◆男主又冷又疯莫得底线,女主有钱有颜冇得脑子◆男女主都不是正经人,极扯,剧情狗血味儿重,熏人且冲鼻◆男女主人设不完美,完美的人设你绑架我壁咚我强吻我,我也写不粗来(摊手jpg)◆朝代架空◆全员猛女—★外室今天喀血了吗文案★一某次执行任务时,沃檀救了个容色澄彻的美郎君。她见色起意,想着男人都爱养外室,决定自己也养个玩玩。可救人后沃檀发现,她那外室是个爱吐血的病秧子。推他一把,他立马倒地。亲他一口,他当场闭气。跟他开句黄腔,他能咳到撅过去好在病秧子除了不能睡,人还是蛮勤快,煮饭浆洗样样习得,起码她执行完任务回到家,能喝到口热乎粥了。而且病秧子脾气顶好,很是温怜可亲。在宅子里,她操刀舞剑,他抚琴赋诗,两人看起来九不搭八,十分般配。直到后来,她得知这人就是她大主子的对家,当朝九王爷。且武功,不一定在她之下。知晓真相那日,沃檀提着剑往家赶,咬着牙在想是先杀了他,再上了他,还是先上了他,再杀了他?二九王爷景昭恭俭仁恕,行之有纲,是先帝最为宠爱的儿子。若非身有不足之症,早便入主东宫当了太子。某日他意外遭刺,亲卫悉数被杀,人也不知所踪。后来,卫从们找到人时,他们王爷正被个女流氓抱着腰舔脸。王爷耳根通红,无奈地偏了偏脸,温声哄那女流氓先用膳吧。卫从们涕泪横流这太作孽了!他们得以死谢罪啊!直到后来,值守的卫士看到他们不愿意回王府的爷,故意把袍子扯得松松垮垮,敞着颈下锁骨,勾引人家小姑娘过来摸卫从们纷纷以手掩面瞎了算了。...
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