手机浏览器扫描二维码访问
第98章（第1页）
“三呢......”
......
经过潘占乐一段试游，加上汪牧教练在一旁的解说。
王小明也决定去试一试。
脱掉衣服，快速下水，瞬间加速，所有动作一气呵成。
似乎这就是一个完美的泳姿。
只是，“等等，不对，你手不能这样，两只手必须要同步！”
手入水应该是在肩膀宽度或更宽。
手掌向下，拇指应首先进入或与手指的其余部分同时进入。
手入水最重要的是要柔和，这样你入水时就不会产生大量的水花。
“恩好，我再试试！”
“不对不对！这不是自由泳，你的呼吸不能这个样子！”
呼吸太高或者在错误的时机会破坏你的动作。
关键是要保持低位并向前呼吸。
晚呼吸是关键。
你需要专注于把身体拉向前时呼吸。
如果你看世界上最好的游泳运动员，你可以看到他的下巴几乎刚刚出水面来吸气。
第二次打腿对推动身体前进至关重要。
又是进步了一点点。
“不对不对，你的腿不能这样子，你动不动就下意识的想要交替！”
现在的蝶泳，水下腿法最标准的使用发放是海豚腿。
水下海豚腿已成为蝶泳的主要组成部分。
即使你没有在比赛，在保持节奏和频率的情况下，采用良好的打腿技术也适用于整体游泳技术。
在比赛中，世界上最好的游泳运动员可以高达60％的距离在水下比赛（短池）。
即使在像奥运会这样的长池比赛中，最好的游泳运动员也会在水下度过相当长的一段时间。
开局签到送封号斗罗
穿着斗罗大陆，获得逆天系统，开局便送封号斗罗级别大美女，于是叶秦决定开启一场属于他的斗罗大陆传奇之旅。冰雪冷酷的胡列娜，绝世冷艳的比比东，冷若冰山的千仞雪，高贵典雅的古月娜这是一场怎样的传奇人生...
未婚生子！禁欲王爷哭着求别和离
她是鬼面毒医，一朝穿成将军府不受宠的真千金，被算计嫁给厌恶她的战神王爷，新婚夜不是清白之身，更被曝出有私生女。全京城都在等着看她笑话，结果南娇生下百年难遇的龙凤胎，皇室放话往死里宠！白莲花酸溜溜，她是草包，晋王迟早休妻。战北珩一脚将人踹飞，宠溺的将南娇抱到怀里娘子，本王只当你的裙下臣，永远忠诚你！从此，杀伐果断的晋王化身宠妻狂魔！后来，南娇的马甲曝光各位书友要是觉得未婚生子！禁欲王爷哭着求别和离还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
下山后，满级大佬靠算命发家致富
从小生活在深山老林里的小道姑下山了。继承了师父的道观，找了亲生父母，考上了大学，一切都朝着幸福的康庄大道上走去。可现实怎么回事？不靠谱的师父留下大额债务？亲爹被一大家子吸血还给哥哥捐了个肾？年轻时还...
傅爷，你的小祖宗被你惯坏啦！
傅爷，你的小祖宗被你惯坏啦！是丰家小七精心创作的灵异，旧时光文学实时更新傅爷，你的小祖宗被你惯坏啦！最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的傅爷，你的小祖宗被你惯坏啦！评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持傅爷，你的小祖宗被你惯坏啦！读者的观点。...
最佳兵王女婿
江浪入赘豪门，成为美女总裁的老公，为了能够踏踏实实的吃软饭，他脚踩恶少，横扫强敌，纵横花丛，登顶都市，凡威胁我软饭大业者，虽远必诛！...
反派女大佬的职业规划
这个世界需要反派来磨炼主角，也需要反派来衬托主角的伟大。意外身死的凌薇绑定女反派系统，然后开始她肆无忌惮表演。系统宿主，请为这伟大的职业做个五年计划。凌薇望天，自己还没毕业就要做职业规划？话说她想快速达到顶峰。要怎么做才能快速成为最坏最厉害的反派大佬？系统嘿嘿一笑宿主加油哦！宿主的确加油了。演着演着，凌薇扔掉剧本，开始自由发挥。寒光一闪，一刀而下，凌薇砍死了男主。啊！我要死了。系统嗤嗤嗤的冒烟！成为反派女大佬的凌薇发现一个小秘密。虐主角一时爽，一直虐，当然是一直爽喽。这是一场充满挑战的旅程，心机阴谋翻转人性，同时这还是一场探寻真相的旅程。...