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第 25 章（第1页）
面面相觑。
“开玩笑……”终于，喻北先出声，“我是来体验世界多样性的，不是来玩命的。”
“就是……”附和的声音随之而起，“这冰冻三尺的温度，二十秒都是在挑战极限，何况是二十分钟？”
面对大家的质疑，念锦轻笑：“放心，我们的活动都经过了权威机构的测试与审核，均在大家所能承受的范围之内，并且我们有专业的指导团队和医疗团队跟着，任何意外都能得到及时的处理，大家尽管放心。”
可大家质疑的态度依旧未转变。这个挑战对于常年生活在气候温暖的都市人来说，确实有些石破天惊。
站在旁边的时湛笑着，开口：“荷兰有个冰人维姆·霍夫，他拥有独特的抗han能力，曾靠着自创的吐纳御han方式，只穿短裤在芬兰北极圈跑下了一个完整的马拉松，我们今天要学习的抗han方式，大概与他大同小异。”
话是对所有人说的，而他的眼睛却只看着微蹙眉头的宛亦。
宛亦抬头，与时湛的眼神相碰，他的幽黑深瞳中带着一种安定人心的力量，看见她望向他，似又燃起了一簇火花。
宛亦很快移开了目光。
众人听闻后，略微安静了一些，如果是有前例可循，那这疑虑倒是可以稍稍打消几分。
团中独行的那个女生闪箐惊奇地看了时湛一眼：“懂得真多啊！”
“没错。”顺着时湛的话，念锦接着说，“冷是很好的疾病预防手段，是一种医学疗法，对一些疾病的压制和消除有着很好的效果。而现在我们的生活，过分地依赖于外界的各种制暖产品，压抑着自己的身体，忘记了我们身体的潜能远远超乎于自己的想象，大家要相信自己，完成这个挑战的难度不会超过你们搞定一家高净值客户的难度。”
轻松的比喻让气氛缓和了下来，大家都笑了笑，不再有那么强的抗拒了，在医护团队和指导团队就位后，念锦便安排教练带着大家到户外，先是身着厚衣服学习御han的吐纳方式。
凛冽的han冷中，教练的声音散落飘远：“跟着我做第一组吐纳——深吸气，半呼，如此循环……接着，再来做深呼吸。
“下面学习第二组……
“深吸气，屏住呼吸，感受氧气到达你身体里的每一个部位，而后呼出……”
在教练不断的指导和纠正下，终于，通过吐纳，宛亦觉得大脑中的氧气逐渐充盈起来，神思集中，竟然渐渐地忘了脸畔那刺骨的han。
几组练习之后，宛亦暗自惊叹，这方法让她真的觉得没有那么冷了。
经过一上午的学习和练习，午后时分，念锦把大家带至雪山后的一个湖边。
因为han冷，湖边寸草未生，只有几块仿若被风化了千年的巨石，结冰厚达数尺的湖面明镜般映着蓝天和积雪。
空寂辽远，冷意袭人。这便是他们一会儿要单衣赤足而行的场地。
宛亦的目光扫过队友们，大多数人又露出了迟疑之色，其实她也一样，不管上午练习得有多好，真的要脱掉棉服在冰天雪地里赤足而行时，还是会临场生惧。
念锦温暖轻和的声音适时响起：“克服自己内心的恐惧，大家一定都能完成今天的挑战。”
喻北咬咬牙，率先脱下了羽绒服。闪箐跟了上去，随后大家也都脱下外套。
几乎将人吞噬的han冷霎时袭来，只着单衣的宛亦在这一瞬间又萌生了退缩的冲动，瘦削的肩膀止不住地打战。
时湛快步走到宛亦身边，扶住她：“静下心来，做一组吐纳。”这时候，一对一的教练也前来帮他们调节呼吸。
一组，两组，持续集中的吐纳让宛亦的大脑逐渐专注了起来。
这种专注力让身体的冷感和大脑渐渐脱节。渐渐地，她颤抖的身体安静了下来，竟是不觉得有多冷了；慢慢地，仿佛有暖流在身体里弥散开，内心也平静了下来。
在宛亦最初的想象中，这二十分钟一定是度秒如年，她一定是捏着秒表咬着牙扛过最后的时间。
可当教练宣布时间到，所有人都完成了这个挑战项目的时候，宛亦感受着自己轻松的身体和清醒的大脑，诧异地抬起头，不想这二十分钟竟是过得这么快。
身边传来队友们热烈兴奋的欢呼声，大家都为获得了这样的突破而觉得开心和惊奇。宛亦在短暂的惊异后，更多的感受却是震撼。
她
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